UČENJE PLIVANJA ZA POČETNIKE – imam cilj, nije utrka
Stjecanje kvalitetnih i životno korisnih motoričkih znanja (uz igru i zabavu) su glavni i dominantno zastupljeni sadržaji i ključne kompetencije za postizanje svrhe TZK-a.
Plivanje je vještina važna za život
Iako je riječ o disciplini koja u osnovi pokriva bilo koji stil, u praksi je to najčešće kraul. Razlog je taj što je kraul najbrži stil kojim se ostvaruju i najbrža vremena na svim dionicama, iako plivač na natjecanju u ovoj disciplini može, ako želi, plivati i neki od drugih stilova. Zbog brzine se svi natjecatelji odlučuju za kraul. Kod kraula se izvode naizmjenični zamasi lijevom i desnom rukom, a plivač je u položaju licem prema dolje paralelno s površinom vode. U isto vrijeme, naizmjeničnim udarcima nogama sinkroniziranim sa zamasima ruku kretanje se podržava i pospješuje. Plivač pritom najčešće udah izvodi okretom glave udesno ili ulijevo između dva zamaha rukom i uzme zrak, dok izdah obavlja u vodi.
Ovaj video prikazuje sadržaj za početnike. Kako disati, kako plivati, kako krenuti u sadržaje plivanja koji se nažalost nedovoljno primjenjuju u nastavi TZK.