{"id":8282,"date":"2020-10-15T09:08:00","date_gmt":"2020-10-15T07:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/trema.hr\/?p=8282"},"modified":"2025-05-12T09:13:33","modified_gmt":"2025-05-12T07:13:33","slug":"nastavna-aktivnost-za-predmet-tjelesna-i-zdravstvena-kultura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trema.hr\/?p=8282","title":{"rendered":"Nastavna aktivnost za predmet Tjelesna i zdravstvena kultura ( autor: Maris Kuzmani\u0107, prof. )"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>U\u010cENJE PLIVANJA ZA PO\u010cETNIKE &#8211; imam cilj, nije utrka<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Stjecanje kvalitetnih i \u017eivotno korisnih motori\u010dkih znanja (uz igru i zabavu) su glavni i dominantno zastupljeni sadr\u017eaji i klju\u010dne kompetencije za postizanje svrhe TZK-a.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<strong>Plivanje je vje\u0161tina va\u017ena za \u017eivot<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Iako je rije\u010d o disciplini koja u osnovi pokriva bilo koji stil, u praksi je to naj\u010de\u0161\u0107e kraul. Razlog je taj \u0161to je kraul najbr\u017ei stil kojim se ostvaruju i najbr\u017ea vremena na svim dionicama, iako pliva\u010d na natjecanju u ovoj disciplini mo\u017ee, ako \u017eeli, plivati i neki od drugih stilova. Zbog brzine se svi natjecatelji odlu\u010duju za kraul. Kod kraula se izvode naizmjeni\u010dni zamasi lijevom i desnom rukom, a pliva\u010d je u polo\u017eaju licem prema dolje paralelno s povr\u0161inom vode. U isto vrijeme, naizmjeni\u010dnim udarcima nogama sinkroniziranim sa zamasima ruku kretanje se podr\u017eava i pospje\u0161uje. Pliva\u010d pritom naj\u010de\u0161\u0107e udah izvodi okretom glave udesno ili ulijevo izme\u0111u dva zamaha rukom i uzme zrak, dok izdah obavlja u vodi.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovaj video prikazuje sadr\u017eaj za po\u010detnike. Kako&nbsp; disati, kako plivati, kako krenuti u sadr\u017eaje plivanja koji se na\u017ealost nedovoljno primjenjuju u nastavi TZK.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"U\u010cENJE PLIVANJA ZA PO\u010cETNIKE - IMAM CILJ,NIJE UTRKA\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZtefIrWsiwo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>U\u010cENJE PLIVANJA ZA PO\u010cETNIKE &#8211; imam cilj, nije utrka Stjecanje kvalitetnih i \u017eivotno korisnih motori\u010dkih znanja (uz igru i zabavu) su glavni i dominantno zastupljeni sadr\u017eaji i klju\u010dne kompetencije za postizanje svrhe TZK-a. &nbsp;Plivanje je vje\u0161tina va\u017ena za \u017eivot Iako je rije\u010d o disciplini koja u osnovi pokriva bilo koji stil, u praksi je to&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[],"class_list":["post-8282","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tjelesna-i-zdravstvena-kultura"],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trema.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trema.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trema.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trema.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trema.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8282"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/trema.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8288,"href":"https:\/\/trema.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8282\/revisions\/8288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trema.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trema.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trema.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}